Подарочный сертификат «Тренировка Спортивная акробатика» (1 час 30 минут, 1 человек в составе группы)

Каждое тело уникально — и тренировка должна быть такой же. Тренер разрабатывает программу специально под вас: ваш возраст, уровень, цели. Даже в группе вы занимаетесь по индивидуальному плану. Разминка, работа над техникой (кувырки, сальто, стойки), силовые упражнения и растяжка — всё адаптировано под ваши возможности. Это путь к гибкости, координации и выносливости, который подходит и новичкам, и опытным спортсменам.\nДля кого подходит? Тренер разрабатывает эффективную методику, которая позволяет каждому ученику, независимо от уровня подготовки, возрастных особенностей и целей, тренироваться по индивидуальной программе, даже находясь на групповой тренировке. Персональный подход к развитию гибкости, силы, координации и выносливости. Каждая программа адаптируется под конкретные возможности и потребности ученика, что позволяет максимально эффективно развиваться как начинающим, так и опытным спортсменам. Тренер разрабатывает программу тренировок, учитывая ваши индивидуальные цели и уровень подготовки. Программа тренировки: Разминка: Упражнения на растяжку и подвижность суставов. Кардио-нагрузка для разогрева мышц. Основная часть: Работа над техникой: Упражнения на развитие баланса, координации и силы. Обучение акробатических элементов (например, кувырки, сальто, стойки на руках). Работа над связками элементов. Силовые упражнения: Упражнения на развитие силы мышц спины, пресса, ног и рук. Упражнения с собственным весом или с использованием тренажеров. Заминка: Растяжка для восстановления мышц и развития пластичности Сертификат действует 12 месяцев Получатель подарка может заменить услугу на любое другое впечатление в пределах номинала сертификата Количество участников: 1 человек в составе группы Длительность: 1 час 30 минут Где проводится Москва, 3-я улица Ямского Поля, 2к25Дополнительная информацияОграничения: Возраст 3+ Особенности: Предварительная запись Продолжительность тренировки 1 час 30 минут Вид подарка-впечатления: Мастер классы Вид подарка-впечатления: Развлечения и отдых Вид подарка-впечатления: Спорт Вид подарка-впечатления: Впечатление Кому: для мужчины Кому: для одного Кому: для женщины Кому: для двоих Кому: для детей Сумма сертификата: от 1000 р до 3000 р place_name: Москва, 3-я улица Ямского Поля, 2к25 place_address: Москва, 3-я улица Ямского Поля, 2к25 place_country_code: RU place_timezone: Europe/Moscow place_city: Москва event_id: 3455 age_restriction: 16+ Вес: 0.2 кг..