Подарочный сертификат Разовое занятие по hot stretching в составе группы, 1 чел. (Добрынинская)

Гимнастика Акробатика Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Срок действия сертификата 90 дней. Hot stretching - занятие с тренером для 1 человека в составе группы. Продолжительность - 1 час. Проходит в студии йоги возле ст. м. Добрынинская. Hot stretching - это тренировка в атмосфере тропиков, направленная на развитие гибкости. Она способствует расслаблению мышц, улучшению осанки, обретению грациозности и красоты. Что такое hot stretching, или горячий стретчинг? Название говорит само за себя. Это комплекс асан и упражнений на гибкость. Каждый из нас хотел бы, чтобы его мышцы были не только сильными, но и эластичными, растянутыми. И всем известно, что в разогретом состоянии наше тело более подготовлено к выполнению любых упражнений. Занятия по горячему стретчингу проходят под музыку в прогретом до 35-40 °C помещении, свет приглушен - идеальные условия, чтобы максимально быстро размять все группы мышц и сконцентрироваться на дыхании и расслаблении. Если вы мечтали сесть на шпагат, встать в мостик, то вам сюда. Дополнительно при растяжке вытягивается позвоночник и укрепляется спина. Результат виден уже после первой тренировки. Место проведения развлечения: Студия бикрам-йоги, ст. м. Добрынинская (Центр Москвы) Программа развлечения: Hot stretching - разовое занятие с тренером для 1 чел. в составе группы (Добрынинская) - Инструктаж по технике безопасности. - Занятие с тренером по hot stretching в составе группы - 1 час. В сертификат входит аренда коврика и 2 полотенец. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека. - Возраст участника - от 14 лет. - Прийти на занятие по hot stretching нужно за 15-20 минут до его начала. - Одевайтесь на тренировку легко, как на пляж. Исключите брюки и длинные рукава. Майка и шорты/велошорты или леггинсы из тонкой синтетики подойдут идеально. Обувь не нужна - все занимаются босиком. - Воздержитесь от еды за 2-3 часа до занятия или съешьте только фрукт или йогурт. С регулярной практикой вы определитесь, какой стиль питания вам ближе. - Возьмите с собой большую бутылку воды. - Не допускаются на занятия беременные женщины, люди с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствами психики и ментальными отклонениями. - В зале запрещено находиться людям в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. Безопасность развлечения: Hot stretching - разовое занятие с тренером для 1 чел. в составе группы (Добрынинская) - Занятия по hot stretching проводят сертифицированные тренеры, которые следят за вашим самочувствием. - Зал оборудован современными системами вентиляции и обогрева. Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00. Необходима предварительная запись. Вы приобретаете подарочный сертификат только на это развлечение. Это и еще сотни развлечений на выбор вы можете пройти по одному Универсальному сертификату Агентство Экстрима АХАА Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: прочие активности и развлечения Тематика: экстрим Вес: 0.1 кг..