Подарочный сертификат Персональное занятие с тренером по горячему пилатесу, 1 чел. (Хамовники)

Гимнастика Акробатика Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Срок действия сертификата 90 дней. Hot pilates - персональное занятие с тренером для 1 человека. Продолжительность - 1 час. Проходит в студии в Хамовниках. Тысячи людей по всему миру выбирают hot pilates, чтобы привести себя в форму и улучшить самочувствие. Горячий пилатес - это тренировка всего тела в условиях тропического леса: 1 час при температуре 35 °C и влажности 40%. Великолепный баланс силовой и кардионагрузки в атмосфере шоу ночного клуба. Энергия музыки и света и энергия тренера = ваша энергия. Занятие делится на несколько частей: вы начнете с мягкой проработки мышц тазового дна и ягодичных мышц, перейдете к работе над прессом, мышцами спины, кора и плечевого пояса. Затем включаются ноги, параллельно активно тренируется сердечно-сосудистая система. В итоге за одну тренировку вы задействуете все мышцы тела, сожжете от 700 до 1100 килокалорий (в зависимости от выбранного темпа) и выйдете с очень яркими эмоциями. Место проведения развлечения: Студия горячей йоги в Хамовниках (Юго-Запад Москвы) Программа развлечения: Горячий пилатес - персональное занятие с тренером для 1 чел. (Хамовники) - Инструктаж по технике безопасности. - Персональное занятие с тренером по горячему пилатесу - 1 час. В сертификат входит аренда коврика и 2 полотенец. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека. - Возраст участника - от 14 лет. - Прийти на занятие по hot pilates нужно за 15-20 минут до его начала. - Одевайтесь на тренировку легко, как на пляж. Исключите брюки и длинные рукава. Майка и шорты/велошорты или леггинсы из тонкой синтетики подойдут идеально. Обувь не нужна - все занимаются босиком. - Воздержитесь от еды за 2-3 часа до занятия или съешьте только фрукт или йогурт. С регулярной практикой вы определитесь, какой стиль питания вам ближе. - Возьмите с собой большую бутылку воды. - Не допускаются на занятия беременные женщины, люди с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствами психики и ментальными отклонениями. - В зале запрещено находиться людям в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. Безопасность развлечения: Горячий пилатес - персональное занятие с тренером для 1 чел. (Хамовники) - Занятия по горячему пилатесу проводят сертифицированные тренеры, которые следят за вашим самочувствием. - Зал оборудован современными системами вентиляции и обогрева. Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00. Необходима предварительная запись. Вы приобретаете подарочный сертификат только на это развлечение. Это и еще сотни развлечений на выбор вы можете пройти по одному Универсальному сертификату Агентство Экстрима АХАА Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: прочие активности и развлечения Тематика: экстрим Вес: 0.1 кг..