Подарочный сертификат «День Тишины» (4 дня, 1 человек)

Четырёхдневный ретрит «День Тишины» — это погружение в практики осознанности, медитации, йоги и Випассаны, дополненное банными ритуалами, прогулками на природе, чайными церемониями и вегетарианским меню. В сопровождении мастера Никиты Щербинина участники смогут замедлиться, восстановить энергию, отпустить накопленное напряжение и обрести внутреннюю ясность и баланс. \nРетрит «День Тишины» Четырёхдневный ретрит «День Тишины» — это глубокое погружение в практики осознанности, медитации и внутреннего восстановления, объединяющее мудрость Випассаны с современными подходами к работе с состоянием. В сопровождении мастера Никиты Щербинина участники смогут замедлиться, отпустить накопленное напряжение, побыть в тишине и обрести больше ясности, спокойствия и внутреннего баланса. О мастере Никита Щербинин — практик осознанности, предприниматель и создатель ретритных программ. Более 10 лет он изучает медитацию, Випассану и другие инструменты работы с внутренним состоянием, а свой опыт соединяет с практическим пониманием жизни и бизнеса. Пройдя через собственный опыт выгорания и переосмысления жизненных приоритетов, Никита пришёл к регулярной практике медитации и осознанному управлению энергией. Сегодня он развивает два ретритных центра, создаёт программы вместе с другими мастерами и помогает участникам остановиться, услышать себя и найти ресурсы для дальнейших изменений. Что входит в стоимость Четырёхдневная программа ретрита и практика полной тишины — мауна Медитации, йога, дыхательные и динамические практики Потоковые и суфийские танцы, дзен-ходьба Банные ритуалы: сауна и холодный чан Вегетарианское меню, чайные церемонии и прогулки на природе Лекции и диалоги с мастером Никитой Щербининым Практики саморефлексии и работа с глубинными мотивациями Проживание на территории ретритного центра и питание Как проходит В первый день проходят заселение, знакомство с программой, чайная церемония, вводная лекция и первые блоки медитации, дополненные танцевальными практиками, дзен-ходьбой, диалогом с мастером и банными ритуалами. Второй день посвящён утренним и дневным медитациям, динамическим практикам, прогулке на природе, свободному времени и вечернему диалогу с мастером. На третий день участники занимаются йогой, дыхательными практиками и медитацией, выполняют задания на саморефлексию, исследуют личные желания и глубинные мотивации, а вечером делятся впечатлениями и участвуют в чайной церемонии. Четвёртый день включает секретную завершающую программу и выезд из ретритного центра в 10:00. Какие эмоции получит человек Глубокое расслабление и освобождение от накопленного напряжения Ощущение внутренней тишины, спокойствия и замедления Ясность мыслей и более внимательное отношение к своим чувствам и желаниям Восстановление энергии и ощущение внутренней перезагрузки Единение с природой и удовольствие от пребывания в настоящем моменте Вдохновение для дальнейших изменений и более осознанной жизни Сертификат действует 12 месяцев Получатель подарка может заменить услугу на любое другое впечатление в пределах номинала сертификата Количество участников: 1 человек Длительность: 4 дня Где проводится Московская область, Одинцовский городской округ, деревня Молоденово, 6АДополнительная информация Подходит для участников от 18 лет Вид подарка-впечатления: Мастер классы Вид подарка-впечатления: Развлечения и отдых Вид подарка-впечатления: Спорт Вид подарка-впечатления: Впечатление Кому: для мужчины Кому: для одного Кому: для женщины place_name: Московская область, Одинцовский городской округ, деревня Молоденово, 6А place_address: Московская область, Одинцовский городской округ, деревня Молоденово, 6А place_country_code: RU place_timezone: Europe/Moscow place_city: Москва event_id: 5122 age_restriction: 16+ Вес: 0.2 кг..