Подарочный сертификат Индивидуальная EMS-тренировка, 1 чел., 25 мин. (Минская, Москва)

Тренажерный зал, фитнес, йога Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Персональная EMS-тренировка под руководством инструктора. Продолжительность – 25 минут. Для 1 человека. EMS-тренировки - эффективная система занятий в спортивном зале, которая с каждым годом набирает все большую популярность. EMS расшифровывается как Electric Mio Stimulation. Этот метод основан на стимуляции отдельных мышц электрическими импульсами. Все дело в природном механизме работы мышц: мозг отправляет электрические сигналы, которые заставляют мышцы сокращаться. Однако наш мозг делает все возможное, чтобы сохранить энергию и как можно меньше напрягаться. Поэтому для эффективной тренировки приходится тратить не меньше 1,5 часа. Ученые еще в прошлом веке задумались, как обойти этот защитный механизм. Например, чтобы помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу или ускорить реабилитацию спортсменов после травм. Эксперименты привели к появлению EMS-тренировок: отдельные мышцы стимулируются электричеством, как при естественных сигналах мозга. Сегодня электростимуляция вышла за пределы лабораторий. Она доступна для всех желающих быстро улучшить свои показатели и похудеть. И особенно популярна у занятых людей и мам с маленькими детьми. Ведь за 20 минут EMS-фитнеса с квалифицированным инструктором человек теряет от 600 до 2000 килокалорий, что сопоставимо с 2-часовой силовой тренировкой. Место проведения развлечения: JustFit на Минской в Москве (Юго-Запад Москвы) Программа развлечения: Индивидуальная EMS-тренировка для 1 чел. (25 минут, Минская) Тренировка проходит в специальном костюме с электродами, подключенными к тренажеру. - Разминка - 2-3 минуты. Используется степпер или эллипсоид. - Основной блок занятий. Вы выполняете обычные упражнения: приседаете, делаете наклоны, планку и т. д. Утяжелители практически не используются - все упражнения выполняются с собственным весом. - Заминка представляет собой лимфодренажный массаж длительностью 7 минут, который запускает процессы восстановления всего организма. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека. - Возраст - от 18 лет. - Отсутствие беременности, инфекционных заболеваний, открытых ран на теле, проблем ЦНС и ментальных отклонений, нарушений опорно-двигательного аппарата и болезней сердечно-сосудистой системы. - В тренажерный зал не допускаются люди в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. - На тренировку приходите налегке - все необходимое вам выдадут на месте: специальный нательный костюм, два полотенца (большое и маленькое), душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь или просто носки. Безопасность развлечения: Индивидуальная EMS-тренировка для 1 чел. (25 минут, Минская) - В зале используются тренажеры немецкой компании Miha Bodytec. Производитель проводит регулярные исследования в области EMS-фитнеса и обучает EMS-технологиям тренеро... Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: фитнес и спорт Тематика: водные активности Вес: 0.1 кг.