12 домашних тренировок в режиме «повторяй за мной» с нагрузкой на все группы мышц

🎁 Данный сертификат является электронным и будет отправлен на указанные вами контактные данные. Пожалуйста, укажите ваш e-mail и удобный мессенджер в комментарии к заказу ❤️ Комплекс из 12 видео-тренировок в формате «Повторяй за мной» — занимайтесь в удобное для вас время и в комфортном темпе, независимо от уровня подготовки. В программу входит: ✔️ 12 полноценных тренировок в записи. ✔️ Подробное объяснение техники выполнения каждого упражнения. ✔️ Альтернативные варианты выполнения упражнений: легче и сложнее, чтобы вы могли подобрать комфортную нагрузку. ✔️ Длительность каждой тренировки — 30–45 минут. ✔️ Возможность заниматься дома в любое удобное время. Для тренировок потребуется: ✔️ Фитнес-лента. ✔️ Гантели или бутылки с водой в качестве альтернативы. Как воспользоваться сертификатом: 1. После оформления заказа я свяжусь с вами в течение 12 часов в удобном для вас мессенджере. 2. На указанный вами e-mail будет отправлена ссылка для доступа к видео-тренировкам. 3. Подготовьте необходимый инвентарь и выберите удобное время для занятий. 4. Выполняйте тренировки в комфортном для себя темпе, следуя подробным инструкциям. 5. Возвращайтесь к тренировкам в любое время в течение срока действия доступа.